KDYBY SES PODÍVAL NA SVŮJ ŽIVOT JAKO NA FILM, CO BY SIS PORADIL?

Nevím, jak vy, ale když sleduji nějaký film, jehož děj mě vtáhne, mám tendenci podvědomě hlavním hrdinům napovídat, jak postupovat, co dělat… Naposledy včera, kdy jsem si pustil Moneyball s Bradem Pittem. Člověk sedí, kouká a najednou to jasně vidí – proč proboha děláš to či ono? Proč neuděláš spíš tohle…?

Znáte to? Přemýšleli jste někdy na tím, jak snadno se radí druhému? S odstupem, nadhledem, bez nutné zodpovědnosti?

Nakonec mi z celého toho zamyšlení vyplynulo jedno cvičení, které jsem si schválně dnes při pravidelném weekly review zkusil.

Vezměte tužku a papír a napište si otázku:

„Kdyby ses dnes díval na svůj život jako na film či příběh někoho jiného, co by sis poradil nebo řekl k následujícím oblastem:“ 

Oblasti definujte – ideální jsou takové, které se vás bytostně dotýkají. Já osobně jsem si napsal

  • zdraví
  • firma
  • manželka
  • děti
  • rodiče
  • kamarádi

Na každou oblast si vyhraďte určitý čas a zkuste se na ní skutečně podívat z vyšší perspektivy. kdy přesně víte, co by ten druhý měl udělat.

Máte pocit, že byste měli něco udělat pro svou kondici? Co byste poradili kamarádovi, kdyby na tom byl jako vy?

Máte problém s chutí jít zítra do jobu? Kdyby si kamarádka stěžovala u kafe, co byste jí řekli?

Vidíte ten jasný obraz konkrétních kroků? Napište si je! Ideálně v přímé řeči! Víc to s člověkem rezonuje.

Jedete podle plánu?

Druhá část cvičení je logická a navazuje – srovnejte tento živý obraz, tyto konkrétní rady a kroky s tím, co máte ve svém diáři. S vaším plánem na další dny a týdny. Sedí vám to na sebe? Pak jste pravděpodobně na správné cestě. A jste ti disciplinovanější a šťastnější z nás.

V případě, že se váš plán příštích dnů neshoduje s tím, co byste si poradili, pak je na vás zhodnotit, co má větší relevanci – zda navržený plán a nebo vaše rady sami sobě.

Čeho se budete držet? Co případně změníte? Kdy?

Napsáno pro blog pisurukou.cz